VITAMINES & MINERALEN

Deze mineralen zijn nodig voor de omzetting van L-Tryptofaan naar serotonine:

Zink

Zink werkt als een antioxidant in de hersenen en speelt een belangrijke rol in de communicatie tussen de neuronen. Zink vervult de functie m.b.t. de opslag en afgifte van serotonine

Magnesium

De vorm magnesiumbisglycinaat is een juist vorm die goed opneembaar is en ook in de hersenen kan komen.

Magnesium is een calciumantagonist. Als calciumantagonist reguleert magnesium de neurotransmittervrijgifte.

TIP: magnesium houdt het bijnierhormoon onder controle!!

IJzer

IJzer treedt ook op als een co-enzym. Zorgt dat er tryptofaanhydroxylase wordt gemaakt. Dit is een enzym, dat in de hersenen de voorloper van serotonine, 5-http, omzet in serotonine

Ga aan de slag met het gelukskookboek  “EET PUUR GELUK met Dymphina” en verhoog jouw gelukshormoon  serotonine.